Καπνίζετε; Αυτά τα πέντε λάθη κάνουν κακό στην υγεία σας

30/5/2020 00:39    ειδικοί καταρρίπτουν λανθασμένες αντιλήψεις
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος, δύο ειδικοί καταρρίπτουν πέντε λανθασμένες αντιλήψεις που έχουν επικρατήσει ευρέως και «απενοχοποιούν» ως ένα βαθμό την κακή συνήθεια του καπνίσματος

*Γράφουν οι κ.κ. Κωνσταντίνος Βακάλης, Καρδιολόγος στην Ιατρική Φροντίδα Ιωαννίνων και Κωνσταντίνος Τσιλίδης, Αναπληρωτής Καθηγητής στο Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων

Το κάπνισμα είναι μια μάστιγα της σύγχρονης εποχής. Τα επιδημιολογικά δεδομένα είναι τρομακτικά με δεδομένο ότι το κάπνισμα είναι υπεύθυνο για το θάνατο μισών από τους καπνιστές. Περισσότερο από 8 εκατομμύρια θάνατοι κάθε χρόνο οφείλονται στο κάπνισμα, 7 εκατομμύρια εξ αυτών οφείλονται στην άμεση κατανάλωση προϊόντων καπνού, ενώ 1,2 εκατομμύρια θάνατοι οφείλονται στο παθητικό κάπνισμα. Η Ελλάδα είναι δυστυχώς πρωταθλήτρια στη χρήση προϊόντων καπνού στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Ενδεικτικά αναφέρουμε ότι περίπου 31% των συμμετεχόντων στη Μελέτη Υγείας Ηπείρου είναι νυν καπνιστές και 41% πρώην καπνιστές.

Η Μελέτη Υγείας Ηπείρου διεξάγεται στον τόπο μας εδώ και λίγους μήνες. Είναι μία από τις μεγαλύτερες επιδημιολογικές μελέτες που έχουν διεξαχθεί ποτέ στον Ελλαδικό χώρο και αποσκοπεί στην καταγραφή μιας σειράς νοσημάτων των κατοίκων της Ηπείρου. Μπορείτε να συμμετάσχετε στη Μελέτη μέσω του παρακάτω συνδέσμου: https://ehs.med.uoi.gr/booking/

Τις μεγάλες αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος όλοι τις γνωρίζουμε. Εμείς σήμερα θα επικεντρωθούμε σε μερικές λανθασμένες αντιλήψεις που έχουν επικρατήσει ευρέως και «απενοχοποιούν» ως ένα βαθμό αυτήν την κακή συνήθεια.

Ας καταρρίψουμε λοιπόν μερικούς μύθους που περιβάλουν το κάπνισμα:

Μύθος 1ος : Το κάπνισμα προκαλεί προβλήματα υγείας που θα εμφανιστούν μετά από πολλές δεκαετίες

Απάντηση: Έστω και αν αδιαφορούμε για τα σοβαρότατα προβλήματα υγείας που θα μας δημιουργήσει η μακροχρόνια συνήθεια του καπνίσματος, υπάρχουν και άμεσες πολύ σοβαρές συνέπειες. Το κάθε τσιγάρο επιβαρύνει άμεσα την αναπνευστική μας λειτουργία, επηρεάζει τη λειτουργικότητα των αγγείων, αυξάνει την πηκτικότητα του αίματος, μπορεί να οδηγήσει σε οξείες θρομβώσεις (εγκεφαλικά επεισόδια, εμφράγματα) σε υγιείς κατά τα άλλα ανθρώπους. Προκαλεί αρρυθμίες πολλές φορές επικίνδυνες για τη ζωή.

Μύθος 2ος : Όποτε θέλω μπορώ να το κόψω

Απάντηση: Φυσικά κάθε άνθρωπος μπορεί με θέληση να διακόψει το κάπνισμα. ‘Όμως η νικοτίνη είναι μία από τις πιο εθιστικές ουσίες και η διακοπή της μπορεί για ορισμένους ανθρώπους να είναι μια διαδικασία ψυχολογικά και σωματικά δύσκολη. Δεν είναι τυχαίο που πολλές φορές οι πρώην καπνιστές αναφέρονται στον εαυτό τους σαν καπνιστές που πλέον δεν καπνίζουν…

Μύθος 3ος : Με κάνει να φαίνομαι ωραίος/α, μοντέρνος/α, θελκτικός/ή

Απάντηση: Το κάπνισμα προκαλεί γήρανση του δέρματος, κιτρινίζει τα δόντια, μειώνει τις αντοχές μας και τις επιδόσεις μας, προκαλεί στυτική δυσλειτουργία, μας προσδίδει μια δυσάρεστη μυρωδιά που διαρκεί για ώρες. Είναι επίσης μια συνεχής οικονομική αιμορραγία και μας στερεί χρήματα για αγορές, δραστηριότητες, ταξίδια… Αν θέλαμε να υπερβάλουμε λίγο, το κάπνισμα μας κάνει λοιπόν άσχημους και φτωχούς…

Μύθος 4ος : Το κάπνισμα με ηρεμεί, είναι η παρέα μου

Απάντηση: Ισχύει ακριβώς τα αντίθετο… Έστω και ένα τσιγάρο ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα,  αυξάνει την αρτηριακή μας πίεση, κάνει ταχυκαρδία, αυξάνει τον τόνο των αγγείων μας, διαταράσσει τον ύπνο μας. Μας απομακρύνει και μας αποστασιοποιεί από τον περίγυρό μας, αφού συνεχώς ψάχνουμε χρόνο και τόπο για να ικανοποιήσουμε την κακή αυτή συνήθεια.

Μύθος 5ος: Με προστατεύει από τον κορωνοϊό

Απάντηση: Έστω και αν έχουν δει το φως τις δημοσιότητας ανάλογοι ισχυρισμοί, δεν υπάρχει κανένα επιστημονικό υπόβαθρο για κάποια προστατευτική λειτουργία του τσιγάρου. Αντίθετα οι πνευμονολογικές παθήσεις που προκαλεί το κάπνισμα, μας μετατρέπει αυτομάτως σε άτομα υψηλού κινδύνου σε περίπτωση μόλυνσης με κορωνοϊό.

Ας κάνουμε λοιπόν σήμερα ένα δώρο στον εαυτό μας! Ας κόψουμε το τσιγάρο και θα δούμε άμεσα ευεργετικές αλλαγές στην υγεία μας, το σώμα μας, την αντοχή μας, την καθημερινή μας ζωή!



ygeiamou
Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Θεσσαλονίκη: Η οικογένεια του 22χρονου που του επιτέθηκαν σκυλιά ευχαριστεί όσους τον έσωσαν

Θεσσαλονίκη: Η οικογένεια του 22χρονου που του επιτέθηκαν σκυλιά ευχαριστεί όσους τον έσωσαν

22:53 3/4/2020

Σειχ Σου

Καλαμαριά: Γνωστός οργανοποιός ο άνδρας που πέθανε στη φωτιά (βιντεο)

Καλαμαριά: Γνωστός οργανοποιός ο άνδρας που πέθανε στη φωτιά (βιντεο)

22:42 3/4/2020

Θανάσης Βαλαβάνης

Αγνώριστες από την καραντίνα: Έτσι είναι σήμερα τα 8 κορίτσια του GNTM (Pics)

Αγνώριστες από την καραντίνα: Έτσι είναι σήμερα τα 8 κορίτσια του GNTM (Pics)

22:34 3/4/2020

Tα κορίτσια του ριάλιτι μόδας

Ιταλία: Ο «Γολγοθάς» συνεχίζεται: 766 νεκροί σε μια ημέρα

Ιταλία: Ο «Γολγοθάς» συνεχίζεται: 766 νεκροί σε μια ημέρα

22:07 3/4/2020

14.681 συνολικά

Κορονοϊός: «Παγώνουν» οι μεταβολές μόνιμης κατοικίας για τους πονηρούς του Πάσχα

Κορονοϊός: «Παγώνουν» οι μεταβολές μόνιμης κατοικίας για τους πονηρούς του Πάσχα

21:54 3/4/2020

ΑΑΔΕ

Κορονοιός - Γαλλία: Πάνω από 6.500 οι νεκροί

Κορονοιός - Γαλλία: Πάνω από 6.500 οι νεκροί

21:51 3/4/2020

οι 1.416 από αυτούς σε γηροκομεία

Τουρκία : Σε καραντίνα πάνω από 30 πόλεις, απαγόρευση κυκλοφορίας για νέους κάτω των 20 ετών

Τουρκία : Σε καραντίνα πάνω από 30 πόλεις, απαγόρευση κυκλοφορίας για νέους κάτω των 20 ετών

21:48 3/4/2020

Ταγίπ Ερντογάν

Μ. Βρετανία: Αρνητικό ρεκόρ θανάτων από τον κορονοϊό

Μ. Βρετανία: Αρνητικό ρεκόρ θανάτων από τον κορονοϊό

21:25 3/4/2020

κατέληξαν άλλοι 684 άνθρωποι

Έκλαιγαν στα γυρίσματα: Το νο1 ανέκδοτο του Καλυβάτση με τον σερβιτόρο στο εστιατόριο (Vid)

Έκλαιγαν στα γυρίσματα: Το νο1 ανέκδοτο του Καλυβάτση με τον σερβιτόρο στο εστιατόριο (Vid)

20:52 3/4/2020

Να σκάσει λίγο το χειλάκι μας

Θεσσαλονίκη: Αυτή είναι η κοπέλα που βρέθηκε νεκρή σε νταμάρι

Θεσσαλονίκη: Αυτή είναι η κοπέλα που βρέθηκε νεκρή σε νταμάρι

19:56 3/4/2020

φωτο

Κλασικά Έπιπλα