Τα 6 καλύτερα γιατροσόφια για τον πονόλαιμο

2/1/2019 02:10    ανακουφιστείτε
Όσο ο καιρός χαλάει, κάνουν την εμφάνισή τους και τα πρώτα κρυολογήματα...

Οι αλλεργίες, ο ξηρός αέρας ή ένας ιός μπορεί να είναι η αιτία του πονόλαιμου. Είτε έχετε νιώσει ήδη τα πρώτα τσιμπήματα στο λαιμό είτε θέλετε να προετοιμαστείτε, δείτε με ποια γιατροσόφια και βότανα πρέπει να εξοπλίσετε το φαρμακείο σας!

1. Αλατόνερο

Το αλάτι σκοτώνει τα βακτήρια, γι' αυτό και χρησιμοποιείται για τη συντήρηση των τροφίμων. Οι γαργάρες με αλατόνερο βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου αλλά και της λοίμωξης που τον προκαλεί. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The American Journal of Preventive Medicine έδειξε ότι οι γαργάρες με αλατόνερο τρεις φορές την ημέρα βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονόλαιμου έως και κατά 40%. Η ιδανική αναλογία είναι μία κουταλιά του γλυκού αλάτι σε μισή κούπα ζεστό νερό.

2. Μέλι

Το μέλι περιέχει βιταμίνες και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Pediatrics καταδεικνύει ότι το μέλι «θωρακίζει» το λαιμό εσωτερικά και μάλιστα όσο πιο σκούρο είναι το μέλι τόσο καλύτερα, καθώς περιέχει περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες.

3. Κοτόσουπα

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία δείχνει ότι το κοτόπουλο περιέχει ένα αμινοξύ που βοηθά να μειώνεται η βλέννα στους πνεύμονες. Έτσι, απομακρύνεται και πιο εύκολα.

4. Φασκόμηλο και εχινάκια

Τα φύλλα του φασκόμηλου είναι ένα από τα συνηθέστερα βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Ωστόσο, μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία έδειξε ότι η δράση του ενισχύεται όταν συνδυάζεται με την εχινάκια.

5. Σκόρδο

Μπορεί να κάνει το στόμα να μυρίζει άσχημα, όμως το σκόρδο περιέχει αλλισίνη, μια ισχυρή αντιβιοτική ουσία που συμβάλλει στην αντιμετώπιση ιών και βακτηρίων. Για να επωφεληθείτε από το σκόρδο αλλά να μη μυρίζει η αναπνοή σας, φάτε μετά ένα κομμάτι μήλο.

6. Γλυκόριζα

Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Anesthesia & Analgesia δείχνει ότι η γλυκόριζα προλαμβάνει αλλά και καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Μπορείτε να την προμηθευτείτε σε μορφή σκόνης ή σε εκχύλισμα και να την αναμείξετε με νερό.



onmed
Επόμενο Προηγούμενο
 

Κλειστοί δρόμοι από το βράδυ της Τρίτης 14/5 έως και την Τετάρτη 15/5

Κλειστοί δρόμοι από το βράδυ της Τρίτης 14/5 έως και την Τετάρτη 15/5

14:39 14/5/2024

Λόγω του ποδηλατικού αγώνα «ΔΕΗ International Tour of Hellas»

Με «10 λύρες για 353.000 ψυχές» η Καλαμαριά θυμάται τη Γενοκτονία του Ποντιακού Ελληνισμού

Με «10 λύρες για 353.000 ψυχές» η Καλαμαριά θυμάται τη Γενοκτονία του Ποντιακού Ελληνισμού

15:51 13/5/2024

14/05 - 8:00 μμ

Η καρδιά του γυναικείου μπάσκετ χτύπησε στην Καλαμαριά

Η καρδιά του γυναικείου μπάσκετ χτύπησε στην Καλαμαριά

14:51 13/5/2024

Στην Καλαμαριά, την πόλη που αγαπά τον αθλητισμό

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

11:31 13/5/2024

Δευτέρα 13/5 και Τρίτη 14/05

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

12:30 10/5/2024

Παρασκευή 10/05, Σάββατο 11/05 και Κυριακή 12/05

Καλαμαριά: Ένα ιδιαίτερο ταφικό έθιμο του Πόντου αναβιώνει την Κυριακή του Θωμά

Καλαμαριά: Ένα ιδιαίτερο ταφικό έθιμο του Πόντου αναβιώνει την Κυριακή του Θωμά

12:00 10/5/2024

Ένα έθιμο που μας έρχεται από τον αλησμόνητο Πόντο

To Πανελλήνιο Πρωτάθλημα μπάσκετ Νεανίδων στην Καλαμαριά

To Πανελλήνιο Πρωτάθλημα μπάσκετ Νεανίδων στην Καλαμαριά

11:56 10/5/2024

Παρακολουθήστε ζωντανά τους αγώνες

Διεθνής Έκθεση Βιβλίου Θεσσαλονίκης 2024 (ΔΕΒΘ) στη ΔΕΘ-HELEXPO

Διεθνής Έκθεση Βιβλίου Θεσσαλονίκης 2024 (ΔΕΒΘ) στη ΔΕΘ-HELEXPO

13:03 9/5/2024

Το Ελληνικό Ίδρυμα Πολιτισμού διοργανώνει την 20ή επετειακή Διεθνή Έκθεση Βιβλίου Θεσσαλονίκης (ΔΕΒΘ)

12ο Παγκόσμιο Φεστιβάλ Χορωδιών Μιούζικαλ & Διαγωνισμός

12ο Παγκόσμιο Φεστιβάλ Χορωδιών Μιούζικαλ & Διαγωνισμός

18:29 8/5/2024

Η Χορωδία "ΚΟΡΑΗΣ" σας προσκαλεί να συμμετέχετε σε ένα Φεστιβάλ Χαράς

Οι Πυξ Λαξ με Συμφωνική Ορχήστρα στη Θεσσαλονίκη

Οι Πυξ Λαξ με Συμφωνική Ορχήστρα στη Θεσσαλονίκη

18:24 8/5/2024

Σάββατο 8 Ιουνίου 2024

Κλασικά Έπιπλα