Η καθιστική ζωή των εφήβων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης

12/2/2020 11:06    επιστημονική έρευνα
Το πολύ καθισιό στην εφηβεία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης στους εφήβους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Κάθε πρόσθετη ώρα καθημερινής έστω και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας ενός δωδεκάχρονου παιδιού, όπως το περπάτημα, ένα χόμπι ή οι δουλειές του νοικοκυριού, συνδέονται με μείωση κατά 10% των καταθλιπτικών συμπτωμάτων στα 18 του.

Οι ερευνητές του Τμήματος Ψυχιατρικής του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), με επικεφαλής τον 'Ααρον Κάντολα, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ψυχιατρικό περιοδικό "The Lancet Psychiatry", ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 4.300 εφήβους, που κλήθηκαν να φοράνε ειδικές συσκευές καταγραφής των κινήσεων τους για τουλάχιστον δέκα ώρες καθημερινά επί τρεις μέρες στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών. Τα συμπτώματα κατάθλιψης (κακή ψυχική διάθεση, αδυναμία ευχαρίστησης, δυσκολία συγκέντρωσης κ.α.) αξιολογήθηκαν με βάση σχετικό ερωτηματολόγιο.

Διαπιστώθηκε ότι κάθε έξτρα 60 λεπτά καθιστικής συμπεριφοράς μέσα στη μέρα στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών σχετίζονταν με αύξηση στην κατάθλιψη κατά 11%, 8% και 10,5% αντίστοιχα στην ηλικία των 18 ετών. Οι έφηβοι που έκαναν συστηματικά καθιστική ζωή και στις τρεις ηλικίες (12,14 και 16 έτη), είχαν κατά μέσο όρο 28% περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης στα 18 τους.

Κάθε πρόσθετη ώρα, ακόμη και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών, σχετιζόταν με μικρότερη κατάθλιψη κατά 10%, 8% και 11% αντίστοιχα. Δεν είναι σαφές κατά πόσο η έντονη άσκηση (για τουλάχιστον 20 λεπτά τη μέρα) όντως ωφελεί περισσότερο σε σχέση με την καταπολέμηση της κατάθλιψης.


ΑΠΕ

Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Ευρωκλινική: Παραχωρεί 30 κλίνες και το τμήμα Επειγόντων Περιστατικών στο ΕΣΥ

Ευρωκλινική: Παραχωρεί 30 κλίνες και το τμήμα Επειγόντων Περιστατικών στο ΕΣΥ

14:35 2/4/2020

στο Εθνικό Σύστημα Υγείας

Κορονοϊός: Πρώτο κρούσμα σε γιατρό στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ

Κορονοϊός: Πρώτο κρούσμα σε γιατρό στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ

14:28 2/4/2020

πρόκειται για νεαρή

Έπιασαν ξανά δουλειά στην Κίνα, πωλούνται νυχτερίδες, φίδια, έντομα, σα να μην πέρασε μια μέρα

Έπιασαν ξανά δουλειά στην Κίνα, πωλούνται νυχτερίδες, φίδια, έντομα, σα να μην πέρασε μια μέρα

14:12 2/4/2020

Δεν βάζουν μυαλό

Μητσοτάκης: Ο Απρίλιος ίσως αποδειχθεί καθοριστικός για το μέλλον

Μητσοτάκης: Ο Απρίλιος ίσως αποδειχθεί καθοριστικός για το μέλλον

14:01 2/4/2020

ο πρωθυπουργός

Κορονοϊός: Σε καραντίνα για 14 ημέρες η δομή φιλοξενίας στη Ριτσώνα

Κορονοϊός: Σε καραντίνα για 14 ημέρες η δομή φιλοξενίας στη Ριτσώνα

10:38 2/4/2020

Σε υγειονομικό περιορισμό

Χιόνια στη Θεσσαλονίκη - Ποιοι δρόμοι έχουν κλείσει (φωτο)

Χιόνια στη Θεσσαλονίκη - Ποιοι δρόμοι έχουν κλείσει (φωτο)

10:27 2/4/2020

Στα λευκά περιοχές της Β. Ελλάδας

Τρίμηνη αναστολή των δόσεων των δανειοληπτών που έχουν υπαχθεί στο νόμο Κατσέλη

Τρίμηνη αναστολή των δόσεων των δανειοληπτών που έχουν υπαχθεί στο νόμο Κατσέλη

10:17 2/4/2020

Π.Ν.Π.

ΗΠΑ: Βρέφος 6 εβδομάδων το μικρότερο θύμα του κορονοϊού στον κόσμο

ΗΠΑ: Βρέφος 6 εβδομάδων το μικρότερο θύμα του κορονοϊού στον κόσμο

01:00 2/4/2020

τι είπε ο κυβερνήτης του Κονέκτικατ

Στοίχημα: Τι κρύβεται πίσω από τις αποδόσεις!

Στοίχημα: Τι κρύβεται πίσω από τις αποδόσεις!

00:47 2/4/2020

πρεπει να σκεφτείς έξω από το κουτί

Εκκλησία: Θεία Λειτουργία χωρίς πιστούς τη Μ. Εβδομάδα - Θα γιορτάσουμε την Ανάσταση 26 Μαΐου!

Εκκλησία: Θεία Λειτουργία χωρίς πιστούς τη Μ. Εβδομάδα - Θα γιορτάσουμε την Ανάσταση 26 Μαΐου!

23:09 1/4/2020

βιντεο

Κλασικά Έπιπλα