Τα 6 καλύτερα γιατροσόφια για τον πονόλαιμο

2/1/2019 02:10    ανακουφιστείτε
Όσο ο καιρός χαλάει, κάνουν την εμφάνισή τους και τα πρώτα κρυολογήματα...

Οι αλλεργίες, ο ξηρός αέρας ή ένας ιός μπορεί να είναι η αιτία του πονόλαιμου. Είτε έχετε νιώσει ήδη τα πρώτα τσιμπήματα στο λαιμό είτε θέλετε να προετοιμαστείτε, δείτε με ποια γιατροσόφια και βότανα πρέπει να εξοπλίσετε το φαρμακείο σας!

1. Αλατόνερο

Το αλάτι σκοτώνει τα βακτήρια, γι' αυτό και χρησιμοποιείται για τη συντήρηση των τροφίμων. Οι γαργάρες με αλατόνερο βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου αλλά και της λοίμωξης που τον προκαλεί. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The American Journal of Preventive Medicine έδειξε ότι οι γαργάρες με αλατόνερο τρεις φορές την ημέρα βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονόλαιμου έως και κατά 40%. Η ιδανική αναλογία είναι μία κουταλιά του γλυκού αλάτι σε μισή κούπα ζεστό νερό.

2. Μέλι

Το μέλι περιέχει βιταμίνες και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Pediatrics καταδεικνύει ότι το μέλι «θωρακίζει» το λαιμό εσωτερικά και μάλιστα όσο πιο σκούρο είναι το μέλι τόσο καλύτερα, καθώς περιέχει περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες.

3. Κοτόσουπα

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία δείχνει ότι το κοτόπουλο περιέχει ένα αμινοξύ που βοηθά να μειώνεται η βλέννα στους πνεύμονες. Έτσι, απομακρύνεται και πιο εύκολα.

4. Φασκόμηλο και εχινάκια

Τα φύλλα του φασκόμηλου είναι ένα από τα συνηθέστερα βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Ωστόσο, μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία έδειξε ότι η δράση του ενισχύεται όταν συνδυάζεται με την εχινάκια.

5. Σκόρδο

Μπορεί να κάνει το στόμα να μυρίζει άσχημα, όμως το σκόρδο περιέχει αλλισίνη, μια ισχυρή αντιβιοτική ουσία που συμβάλλει στην αντιμετώπιση ιών και βακτηρίων. Για να επωφεληθείτε από το σκόρδο αλλά να μη μυρίζει η αναπνοή σας, φάτε μετά ένα κομμάτι μήλο.

6. Γλυκόριζα

Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Anesthesia & Analgesia δείχνει ότι η γλυκόριζα προλαμβάνει αλλά και καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Μπορείτε να την προμηθευτείτε σε μορφή σκόνης ή σε εκχύλισμα και να την αναμείξετε με νερό.



onmed
Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Σήκωσε το γάντι: Η αιχμηρή απάντηση του Χίου στον Νίκο Χατζηνικολάου

Σήκωσε το γάντι: Η αιχμηρή απάντηση του Χίου στον Νίκο Χατζηνικολάου

12:03 1/8/2020

Απίστευτα όσα γράφτηκαν

Καταιγίδες και χαλαζοπτώσεις έρχονται απόψε στην Κεντρική Μακεδονία

Καταιγίδες και χαλαζοπτώσεις έρχονται απόψε στην Κεντρική Μακεδονία

11:46 1/8/2020

Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού

Κορονοϊός: Στοπ στα επισκεπτήρια στα νοσοκομεία

Κορονοϊός: Στοπ στα επισκεπτήρια στα νοσοκομεία

11:27 1/8/2020

εγκύκλιος

Μακροζωία: Για να ζήσετε περισσότερο επιλέξτε αυτές τις πρωτεΐνες

Μακροζωία: Για να ζήσετε περισσότερο επιλέξτε αυτές τις πρωτεΐνες

00:10 1/8/2020

Νέα έρευνα

Τουρισμός για όλους - Η τελική λίστα - Δες αν είσαι δικαιούχος

Τουρισμός για όλους - Η τελική λίστα - Δες αν είσαι δικαιούχος

23:54 31/7/2020

ανακοινώθηκαν

48 δασικές πυρκαγιές το τελευταίο 24ωρο σε όλη την Ελλάδα

48 δασικές πυρκαγιές το τελευταίο 24ωρο σε όλη την Ελλάδα

23:47 31/7/2020

Πυροσβεστική

Χαρδαλιάς: Υποχρεωτική η μάσκα στους κλειστούς χώρους και σε εκκλησίες - Τι αλλάζει

Χαρδαλιάς: Υποχρεωτική η μάσκα στους κλειστούς χώρους και σε εκκλησίες - Τι αλλάζει

23:42 31/7/2020

βιντεο

Κορονοϊός: 78 νέα κρούσματα - Που εντοπίστηκαν - Τρεις νέοι θάνατοι

Κορονοϊός: 78 νέα κρούσματα - Που εντοπίστηκαν - Τρεις νέοι θάνατοι

19:29 31/7/2020

ΕΟΔΥ

Κορονοϊός: Κατέληξε 70χρονος - 205 οι νεκροί

Κορονοϊός: Κατέληξε 70χρονος - 205 οι νεκροί

18:16 31/7/2020

στο νοσοκομείο Ρίου

«Ταξιάρχαι»: Δίωξη σε γιατρούς - στελέχη για κακουργηματική παραβίαση των μέτρων του κορoνοϊού

«Ταξιάρχαι»: Δίωξη σε γιατρούς - στελέχη για κακουργηματική παραβίαση των μέτρων του κορoνοϊού

18:02 31/7/2020

Περιστέρι

Κλασικά Έπιπλα