Παιδιά πρόσφυγες παίζουν και μαθαίνουν τα μυστικά της υγιεινής διατροφής

16/10/2018 09:38    δημαρχείο Θεσσαλονίκης
"Ναι στα φρούτα τα λαχανικά, τα όσπρια, το ελαιόλαδο, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα και όχι στις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη όπως είναι τα burgers, τα hot dogs, τα σουβλάκια ή ο γύρος, οι τηγανητές πατάτες, τα chips, κράκερς, γαριδάκια, αναψυκτικά".  Αυτό είναι το μήνυμα που θα δώσει σε προσφυγόπουλα η διαιτολόγος - διατροφολόγος Βαλασία Τοκμακίδου, σε εκδήλωση με θέμα το «REACT κάτι μαγειρεύει», που θα πραγματοποιηθεί  στις 16 Οκτωβρίου 2018, στις 6 το απόγευμα, στο φουαγιέ του δημαρχείου Θεσσαλονίκης. 

Η  εκδήλωση διοργανώνεται  με  αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής,   από το πρόγραμμα REACT του δήμου Θεσσαλονίκης, με σκοπό την ενημέρωση των προσφύγων σε θέματα υγιεινής διατροφής. Οι μικροί ωφελούμενοι του προγράμματος REACT θα γίνουν οι "σεφ" της βραδιάς και θα μαγειρέψουν υγιεινά σνακ υπό την επίβλεψη του σεφ Νίκου Στεφανίδη.

 Τα παιδιά θα γνωρίσουν την υγιεινή διατροφή μέσα από το παιχνίδι και θα  έχουν την ευκαιρία να μάθουν τα μυστικά της από την κ. Τοκμακίδου.

"Οι διατροφικές συστάσεις αφορούν παιδιά και ενήλικες και στην εκδήλωση θα υπάρχει μετάφραση για να καταλαβαίνουν τα παιδιά πρόσφυγες. Θα αναλύσω  τη Διατροφική Πυραμίδα επεξηγώντας τα επίπεδα της και δίνοντας έμφαση στην αναγκαιότητα κατανάλωσης σημαντικών ομάδων τροφίμων όπως είναι τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, το ελαιόλαδο, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Επίσης, θα αναφερθώ στις ανθυγιεινές τροφές καθώς στους  λόγους αποφυγής της κατανάλωσής τους. Τέτοιες τροφές  είναι αυτές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά , αλάτι και ζάχαρη όπως είναι τα burgers,  τα hot dogs, τα σουβλάκια ή ο γύρος, οι τηγανητές πατάτες, τα chips, τα κράκερς, τα γαριδάκια και αναψυκτικά. Αυτά  καλό θα ήταν να αποφεύγονται, γιατί η συστηματική κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, διάφορα νοσήματα όπως καρδιαγγειακά, υψηλή χοληστερίνη, υπέρταση καθώς και σε κακή ποιότητα ζωής. Τέλος, θα προταθούν κάποιες ημερήσιες επιλογές γευμάτων με απώτερο σκοπό την ένταξη αυτών των τροφίμων στο καθημερινό διαιτολόγιο των προσφύγων" ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η κ Τοκμακίδου.



Επόμενο Προηγούμενο
 

Εφημερεύοντα Φαρμακεία την Παρασκευή στην Καλαμαριά

Εφημερεύοντα Φαρμακεία την Παρασκευή στην Καλαμαριά

10:00 3/1/2025

Παρασκευή 3/01

Τα “Μωμοέρια” στην Πλατεία Προσφυγικού Ελληνισμού!

Τα “Μωμοέρια” στην Πλατεία Προσφυγικού Ελληνισμού!

19:00 2/1/2025

3/01 - 11:30 πμ - 1:30 μμ

Εφημερεύοντα Φαρμακεία την Πέμπτη στην Καλαμαριά

Εφημερεύοντα Φαρμακεία την Πέμπτη στην Καλαμαριά

10:00 2/1/2025

Πέμπτη 2/01

Εφημερεύοντα Φαρμακεία την Τετάρτη στην Καλαμαριά

Εφημερεύοντα Φαρμακεία την Τετάρτη στην Καλαμαριά

10:00 1/1/2025

Τετάρτη 1/01

Το πρόγραμμα της αποκομιδής απορριμμάτων και ανακύκλωσης την Πρωτοχρονιά

Το πρόγραμμα της αποκομιδής απορριμμάτων και ανακύκλωσης την Πρωτοχρονιά

17:00 31/12/2024

Ο Δήμος Καλαμαριάς ενημερώνει πολίτες και επιχειρηματίες

Το ωράριο λειτουργίας του Δημοτικού Κολυμβητηρίου Καλαμαριάς

Το ωράριο λειτουργίας του Δημοτικού Κολυμβητηρίου Καλαμαριάς

11:47 31/12/2024

31/12-6/1

Εφημερεύοντα Φαρμακεία την Τρίτη στην Καλαμαριά

Εφημερεύοντα Φαρμακεία την Τρίτη στην Καλαμαριά

10:00 31/12/2024

Τρίτη 31/12

Πρωτοχρονιά στην Καλαμαριά

Πρωτοχρονιά στην Καλαμαριά

20:00 30/12/2024

Μοναδικές εκδηλώσεις για όλους - 31/12/2024 - 06/01/2025

Μαγικό Show για Παιδιά με τον Μάγο Marmelo στην Χριστουγεννιάτικη Αγορά της Αριστοτέλους

Μαγικό Show για Παιδιά με τον Μάγο Marmelo στην Χριστουγεννιάτικη Αγορά της Αριστοτέλους

18:00 30/12/2024

Τρίτη 31/12 12:00 - 14:00

Τι αναζήτησαν οι Έλληνες στη Google το 2024

Τι αναζήτησαν οι Έλληνες στη Google το 2024

11:32 30/12/2024

Πρόσωπα της επικαιρότητας

Κλασικά Έπιπλα