Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί είναι καλύτερο κι από μία ώρα στο γυμναστήριο!

28/7/2020 12:05    που βοηθά
Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα, καθώς η κατανάλωσή του ισοδυναμεί με αποτελέσματα που κάποιος μπορεί να επιτύχει με μία ώρα στο γυμναστήριο. Χαράς ευαγγέλια προσφέρει σχετική έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα του Καναδά για όποιον δεν τα καταφέρνει με τα όργανα γυμναστικής να μειώσει το βάρος του.

Από την έρευνα της ομάδος του Τζέισον Ντικ ντελ Ούνιο προκύπτει πως τα οφέλη που προσφέρονται στον ανθρώπινο οργανισμό από την ρεσβερατρόλη, μία χημική σύνθεση που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί, ισοδυναμούν με εκείνα που μπορεί να επιτύχει αθλούμενος επί μία ώρα. Η ουσία αυτή αποτρέπει τα κύτταρα του λίπους να αποκτήσουν πυκνότητα.

Η ρεσβερατρόλη, που εντοπίζεται επίσης στη μαύρη σοκολάτα, σε μεγάλες ποσότητες επιβραδύνει την αύξηση του βήτα αμυλοειδούς στον εγκέφαλο και θεωρείται πως μπορεί να συμβάλλει και στην πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ.

Η νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα έρχεται να ενισχύσει την αντίστοιχη μελέτη του Χάρβαρντ στις ΗΠΑ, που επίσης επισημαίνει πως ένα βραδινό ποτηράκι κόκκινο κρασί μπορεί να βοηθήσει στη μείωση βάρους. Σύμφωνα με τη δική του έκθεση το αμερικανικό πανεπιστήμιο υποστηρίζει πως μπορεί κάποιος να αποτρέψει έως και 70% την αύξηση του βάρος του εάν καταναλώνει δύο ποτήρια κόκκινο κρασί την ημέρα. Όμως για να πετύχει κάποιος τα βέλτιστα αποτελέσματα θα πρέπει η κατανάλωση να γίνεται το βράδυ—αντίθετα δεν λειτουργεί όταν κάποιος πίνει το κρασάκι του με το μεσημεριανό του γεύμα.

Η ρεσβερατρόλη αποτελεί αντικείμενο πολλών μελετών, ακόμη και από την αμερικανική διαστημική εταιρεία NASA που στέλνει το κόκκινο κρασί έως και τον Άρη.

Δεδομένου ότι σε κάποιο μελλοντικό ταξίδι στον κόκκινο πλανήτη, οι αστροναύτες θα πρέπει να μείνουν «στάσιμοι» μέσα στο διαστημόπλοιο για περίπου εννέα μήνες (τόσο εκτιμάται ότι χρειάζεται για να καλυφθεί η απόσταση των 57 εκατ. χλμ από τη Γη), η NASA μελετά τρόπους για να μην απωλέσουν μυϊκή μάζα και δύναμη. Η παραμονή σε συνθήκες απουσίας βαρύτητας αδυνατίζουν μυς και οστά και όπως προκύπτει από έρευνα του Beth Israel Deaconess Medical Center για τη NASA, σε τρεις εβδομάδες στο διάστημα ένας αστροναύτης χάνει το ένα τρίτο του βάρους του.

Συνεπώς η σωστή διατροφική αγωγή είναι κεφαλαιώδους σημασίας για την μακρά αποστολή στον Άρη, δεδομένου ότι δεν θα έχουν τις ίδιες δυνατότητες τροφοδοσίας τους, όπως συμβαίνει στις πολύμηνες διαμονές ανθρώπων στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό.

Η δοκιμή σε ινδικά χοιρίδια σε συνθήκες μη βαρύτητας απέδειξαν πως χάρη στη ρεσβερατρόλη η ομάδα των χοιριδίων που είχαν λάβει την ουσία αυτή διατήρησαν τους μυς και τις κινήσεις τους στα πόδια, σε αντίθεση με όσα είχαν υποβληθεί σε δίαιτα χωρίς την πρόσληψή της.


ygeiamou

Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Κλειστά τα σχολεία αύριο στον δήμο Αμπελοκήπων - Μενεμένης

Κλειστά τα σχολεία αύριο στον δήμο Αμπελοκήπων - Μενεμένης

13:39 9/1/2019

ανακοίνωση

Ξέμεινε από αλάτι δήμος της Θεσσαλονίκης!

Ξέμεινε από αλάτι δήμος της Θεσσαλονίκης!

13:28 9/1/2019

τι καταγγέλλει δήμαρχος

Κλειστά τα σχολεία αύριο στον δήμο Πυλαίας - Χορτιάτη

Κλειστά τα σχολεία αύριο στον δήμο Πυλαίας - Χορτιάτη

13:22 9/1/2019

ανακοίνωση του Δήμου

Κλειστά μέχρι και την Παρασκευή τα σχολεία του Δήμου Θερμαϊκού

Κλειστά μέχρι και την Παρασκευή τα σχολεία του Δήμου Θερμαϊκού

13:17 9/1/2019

Ανακοίνωση

Κλειστά τα σχολεία αύριο στον δήμο Κορδελιού - Ευόσμου

Κλειστά τα σχολεία αύριο στον δήμο Κορδελιού - Ευόσμου

13:14 9/1/2019

ανακοίνωση

Μητρόπολη Καλαμαριάς: Παρουσίαση βιβλίου την Δευτέρα

Μητρόπολη Καλαμαριάς: Παρουσίαση βιβλίου την Δευτέρα

11:59 9/1/2019

Η είσοδος είναι ελεύθερη

Καλαμαριά: Δε λειτουργεί το κολυμβητήριο και τα τμήματα μαζικού αθλητισμού

Καλαμαριά: Δε λειτουργεί το κολυμβητήριο και τα τμήματα μαζικού αθλητισμού

11:28 9/1/2019

λόγω των καιρικών συνθηκών

Καλαμαριά: Οι γεννημένοι το 2003 καλούνται στο δημαρχείο

Καλαμαριά: Οι γεννημένοι το 2003 καλούνται στο δημαρχείο

11:16 9/1/2019

ανακοίνωση του δήμου

Καλαμαριά: Η ανακοίνωση του δήμου για το κλείσιμο των σχολείων

Καλαμαριά: Η ανακοίνωση του δήμου για το κλείσιμο των σχολείων

10:45 9/1/2019

δείτε την ανακοίνωση

Θεσσαλονίκη: Μαθητής έσπασε το πόδι του λόγω πάγου, στο διάλειμμα!

Θεσσαλονίκη: Μαθητής έσπασε το πόδι του λόγω πάγου, στο διάλειμμα!

10:33 9/1/2019

14χρονος μαθητής

Κλασικά Έπιπλα