Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί είναι καλύτερο κι από μία ώρα στο γυμναστήριο!

28/7/2020 12:05    που βοηθά
Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα, καθώς η κατανάλωσή του ισοδυναμεί με αποτελέσματα που κάποιος μπορεί να επιτύχει με μία ώρα στο γυμναστήριο. Χαράς ευαγγέλια προσφέρει σχετική έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα του Καναδά για όποιον δεν τα καταφέρνει με τα όργανα γυμναστικής να μειώσει το βάρος του.

Από την έρευνα της ομάδος του Τζέισον Ντικ ντελ Ούνιο προκύπτει πως τα οφέλη που προσφέρονται στον ανθρώπινο οργανισμό από την ρεσβερατρόλη, μία χημική σύνθεση που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί, ισοδυναμούν με εκείνα που μπορεί να επιτύχει αθλούμενος επί μία ώρα. Η ουσία αυτή αποτρέπει τα κύτταρα του λίπους να αποκτήσουν πυκνότητα.

Η ρεσβερατρόλη, που εντοπίζεται επίσης στη μαύρη σοκολάτα, σε μεγάλες ποσότητες επιβραδύνει την αύξηση του βήτα αμυλοειδούς στον εγκέφαλο και θεωρείται πως μπορεί να συμβάλλει και στην πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ.

Η νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα έρχεται να ενισχύσει την αντίστοιχη μελέτη του Χάρβαρντ στις ΗΠΑ, που επίσης επισημαίνει πως ένα βραδινό ποτηράκι κόκκινο κρασί μπορεί να βοηθήσει στη μείωση βάρους. Σύμφωνα με τη δική του έκθεση το αμερικανικό πανεπιστήμιο υποστηρίζει πως μπορεί κάποιος να αποτρέψει έως και 70% την αύξηση του βάρος του εάν καταναλώνει δύο ποτήρια κόκκινο κρασί την ημέρα. Όμως για να πετύχει κάποιος τα βέλτιστα αποτελέσματα θα πρέπει η κατανάλωση να γίνεται το βράδυ—αντίθετα δεν λειτουργεί όταν κάποιος πίνει το κρασάκι του με το μεσημεριανό του γεύμα.

Η ρεσβερατρόλη αποτελεί αντικείμενο πολλών μελετών, ακόμη και από την αμερικανική διαστημική εταιρεία NASA που στέλνει το κόκκινο κρασί έως και τον Άρη.

Δεδομένου ότι σε κάποιο μελλοντικό ταξίδι στον κόκκινο πλανήτη, οι αστροναύτες θα πρέπει να μείνουν «στάσιμοι» μέσα στο διαστημόπλοιο για περίπου εννέα μήνες (τόσο εκτιμάται ότι χρειάζεται για να καλυφθεί η απόσταση των 57 εκατ. χλμ από τη Γη), η NASA μελετά τρόπους για να μην απωλέσουν μυϊκή μάζα και δύναμη. Η παραμονή σε συνθήκες απουσίας βαρύτητας αδυνατίζουν μυς και οστά και όπως προκύπτει από έρευνα του Beth Israel Deaconess Medical Center για τη NASA, σε τρεις εβδομάδες στο διάστημα ένας αστροναύτης χάνει το ένα τρίτο του βάρους του.

Συνεπώς η σωστή διατροφική αγωγή είναι κεφαλαιώδους σημασίας για την μακρά αποστολή στον Άρη, δεδομένου ότι δεν θα έχουν τις ίδιες δυνατότητες τροφοδοσίας τους, όπως συμβαίνει στις πολύμηνες διαμονές ανθρώπων στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό.

Η δοκιμή σε ινδικά χοιρίδια σε συνθήκες μη βαρύτητας απέδειξαν πως χάρη στη ρεσβερατρόλη η ομάδα των χοιριδίων που είχαν λάβει την ουσία αυτή διατήρησαν τους μυς και τις κινήσεις τους στα πόδια, σε αντίθεση με όσα είχαν υποβληθεί σε δίαιτα χωρίς την πρόσληψή της.


ygeiamou

Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Ό,τι πιο σκληρό είδαμε τηλεοπτικά: H σκηνή-γροθιά στο στομάχι στην πρεμιέρα του «Γιατρού» (Vid)

Ό,τι πιο σκληρό είδαμε τηλεοπτικά: H σκηνή-γροθιά στο στομάχι στην πρεμιέρα του «Γιατρού» (Vid)

14:44 3/10/2023

H σκηνή που συγκλόνισε το τηλεοπτικό κοινό.

Εάν έχεις γνώσεις, κέρδισες: Μπορείς το 10/10 στο μπασκετικό κουίζ με δώρο το εκπληκτικό Apple iPad 9th Gen;

Εάν έχεις γνώσεις, κέρδισες: Μπορείς το 10/10 στο μπασκετικό κουίζ με δώρο το εκπληκτικό Apple iPad 9th Gen;

14:43 3/10/2023

Εάν έχεις γνώσεις, κέρδισες

«Παναγία μου, τι είναι αυτό…»: Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη στην εμφάνιση της ζωής της (pics)

«Παναγία μου, τι είναι αυτό…»: Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη στην εμφάνιση της ζωής της (pics)

18:32 2/10/2023

Λίγο έλειψε να… ξεκάνει κόσμο.

Το Ιταλικό Τσίρκο Acquatico Bonaccini στη Θεσσαλονίκη

Το Ιταλικό Τσίρκο Acquatico Bonaccini στη Θεσσαλονίκη

14:47 2/10/2023

15 Σεπ - 8 Οκτ 2023

Κωνσταντίνος Αργυρός | Θεσσαλονίκη 4/10/23

Κωνσταντίνος Αργυρός | Θεσσαλονίκη 4/10/23

14:43 2/10/2023

O Κωνσταντίνος Αργυρός επιστρέφει ξανά στην πόλη

Θερινός Δημοτικός κινηματογράφος “cine AYRA”

Θερινός Δημοτικός κινηματογράφος “cine AYRA”

14:36 2/10/2023

Από Δευτέρα 2 Οκτωβρίου έως και Κυριακή 8 Οκτωβρίου

Οι «ΝΗΠΙΟ-ΒΙΒΛΙΟΣΚΩΛΗΚΕΣ» τρυπώνουν ξανά στην καθημερινότητα των παιδιών!

Οι «ΝΗΠΙΟ-ΒΙΒΛΙΟΣΚΩΛΗΚΕΣ» τρυπώνουν ξανά στην καθημερινότητα των παιδιών!

14:34 2/10/2023

Από τη Δευτέρα 2 Οκτωβρίου και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 31 Δεκεμβρίου 2023

Ανακοίνωση για την κατάθεση των αιτήσεων συμμετοχής στο Κοινωνικό Παντοπωλείο

Ανακοίνωση για την κατάθεση των αιτήσεων συμμετοχής στο Κοινωνικό Παντοπωλείο

14:32 2/10/2023

Η κατάθεση των αιτήσεων συμμετοχής θα πραγματοποιηθεί από τις 02 Οκτωβρίου 2023

«Είχαμε να βρεθούμε 3 μήνες και…»: Ο άγριος live τσακωμός Στάθη Σχίζα - Αλεξάνδρας Παναγιώταρου έχει εξήγηση (vid)

«Είχαμε να βρεθούμε 3 μήνες και…»: Ο άγριος live τσακωμός Στάθη Σχίζα - Αλεξάνδρας Παναγιώταρου έχει εξήγηση (vid)

14:04 2/10/2023

Πήρε θέση.

Ελληνικό λεξιλόγιο: Έχεις τις γνώσεις για το 10/10 στο κουίζ που θα έχανε κι ο Μπαμπινιώτης;

Ελληνικό λεξιλόγιο: Έχεις τις γνώσεις για το 10/10 στο κουίζ που θα έχανε κι ο Μπαμπινιώτης;

14:03 2/10/2023

Ελληνικό λεξιλόγιο

Κλασικά Έπιπλα