Περισσότερα όνειρα βλέπουν τα ζευγάρια που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι

25/6/2020 22:31    επιστημονική έρευνα
Αυξημένα όνειρα και καλύτερο συγχρονισμό των συνηθειών του ύπνου τους έχουν τα ζευγάρια που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι, σύμφωνα με μία μικρή αλλά πρωτότυπη γερμανική επιστημονική έρευνα.

Παρόλο που σε πολλές χώρες είναι κοινή πρακτική τα ζευγάρια να κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι, ελάχιστα έχει μελετηθεί έως τώρα η επίδραση που έχει αυτή η συνήθεια στην ποιότητα του ύπνου. Οι ερευνητές του γερμανικού Κέντρου Ολοκληρωμένης Ψυχιατρικής, με επικεφαλής τον δρα Χένιγκ Γιοχάνες Ντρου, μελέτησαν 12 νεαρά υγιή ετεροφυλόφιλα ζευγάρια που πέρασαν τέσσερα βράδια στο εργαστήριο ύπνου.

Οι επιστήμονες μελέτησαν διάφορες παραμέτρους, τόσο όταν τα ζευγάρια μοιράζονταν το ίδιο κρεβάτι όσο και όταν κοιμούνταν σε χωριστά κρεβάτια. Διαπιστώθηκε ότι ο λεγόμενος ύπνος REM (με όνειρα) ήταν τόσο αυξημένος όσο και λιγότερο διαταραγμένος στα ζευγάρια που κοιμούνταν μαζί. Η φάση REM του ύπνου σχετίζεται με τη ρύθμιση των συναισθημάτων, την εμπέδωση των αναμνήσεων, την επεξεργασία των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων και επαφών, καθώς και τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων.

Οι ερευνητές βρήκαν, επίσης, ότι τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί συγχρονίζουν ασυνείδητα τις συνήθειες του ύπνου τους, κάτι που φαίνεται να βοηθά στην εμβάθυνση της σχέσης τους. Διαπιστώθηκε ότι όσο πιο σημαντική θεωρεί ένα ζευγάρι τη σχέση του τόσο περισσότερο οι δύο σύντροφοι τείνουν να συγχρονίζουν τον ύπνο τους, κάτι που πάντως δεν αποκλείει παράλληλα πως ο ένας μπορεί κατά καιρούς άθελά του να διαταράσσει τον ύπνο του άλλου.

Η μελέτη συμπέρανε ότι υπάρχει μία θετική αλληλεπίδραση, κατά την οποία ο κοινός ύπνος βελτιώνει και σταθεροποιεί τη φάση REM των ονείρων, πράγμα που με τη σειρά του βελτιώνει τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις κάθε συντρόφου και μειώνει το συναισθηματικό στρες του.

Τέλος, για κάποιον άγνωστο λόγο, τα πόδια των συντρόφων που κοιμούνται μαζί κινούνται περισσότερο από ό,τι όταν κανείς κοιμάται μόνος του, χωρίς όμως αυτό συνήθως να διαταράσσει την «αρχιτεκτονική» ύπνου του ζευγαριού.

«Θα μπορούσε να πει κανείς ότι ενώ το σώμα μας γίνεται πιο ατίθασο όταν κοιμάται μαζί με κάποιον άλλο, αυτό δεν ισχύει για τον εγκέφαλο μας», ανέφερε σύμφωνα με το ΑΜΠΕ ο δρ Ντρου. «Ο ύπνος μαζί με έναν σύντροφο μπορεί πραγματικά να ενισχύσει την ψυχική υγεία, τη μνήμη και τις ικανότητες δημιουργικής επίλυσης των προβλημάτων», πρόσθεσε.



Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Έπεσαν όλοι έξω: Μ’ αυτόν τον καιρό θα κάνουμε Χριστούγεννα

Έπεσαν όλοι έξω: Μ’ αυτόν τον καιρό θα κάνουμε Χριστούγεννα

18:56 15/12/2023

Η διάψευση...

Χριστούγεννα στην Πόλη

Χριστούγεννα στην Πόλη

18:39 15/12/2023

8/12-7/01

«Μυστηριώδεις Περιπέτειες στο Αόρατο Νησί»

«Μυστηριώδεις Περιπέτειες στο Αόρατο Νησί»

18:38 15/12/2023

17/12 - 7:00 μμ - 9:00 μμ

Θεμελιώθηκε το Αλιευτικό Καταφύγιο Νέας Κρήνης – Καλαμαριάς

Θεμελιώθηκε το Αλιευτικό Καταφύγιο Νέας Κρήνης – Καλαμαριάς

18:37 15/12/2023

Βαθιά συγκινημένος εμφανίστηκε κατά την τελετή θεμελίωσης του Αλιευτικού Καταφυγίου Καλαμαριάς, ο Δήμαρχος, Γιάννης Δαρδαμανέλης.

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Καλαμαριά

17:20 15/12/2023

Παρασκευή 15/12, Σάββατο 16/12 και Κυριακή 17/12

Ντροπή του είδους: Δεν υπάρχει αυτό που βρέθηκε μαζί με τον δύστυχο Όλιβερ…

Ντροπή του είδους: Δεν υπάρχει αυτό που βρέθηκε μαζί με τον δύστυχο Όλιβερ…

19:05 14/12/2023

«Υπάρχουν στοιχεία που δεν αξιοποιήθηκαν»

7.000 ευρώ την εβδομάδα για να μπει ξανά στο Survivor: Γι’ αυτόν τον παίκτη τινάζει την μπάνκα στον αέρα o Αcun (Vid)

7.000 ευρώ την εβδομάδα για να μπει ξανά στο Survivor: Γι’ αυτόν τον παίκτη τινάζει την μπάνκα στον αέρα o Αcun (Vid)

16:31 14/12/2023

Τον θέλει το κοινό σαν τρελό.

Δήμος Καλαμαριάς: Συμμετοχή στην 3η Δημόσια Διαβούλευση του Σχεδίου Βιώσιμης Αστικής Κινητικότητας (ΣΒΑΚ)

Δήμος Καλαμαριάς: Συμμετοχή στην 3η Δημόσια Διαβούλευση του Σχεδίου Βιώσιμης Αστικής Κινητικότητας (ΣΒΑΚ)

13:27 14/12/2023

3η Δημόσια Διαβούλευση

Αποθέωση: Ιωάννα Τούνη, μόλις το τερμάτισες… (vids)

Αποθέωση: Ιωάννα Τούνη, μόλις το τερμάτισες… (vids)

20:00 13/12/2023

Τι δημοσίευσε στο Instagram;

Εκδήλωση αφιερωμένη στην Ιερά Μονή Αγίας Τριάδος Χάλκης Πριγκηποννήσων

Εκδήλωση αφιερωμένη στην Ιερά Μονή Αγίας Τριάδος Χάλκης Πριγκηποννήσων

14:00 13/12/2023

13/12 - 7:00 μμ - 9:00 μμ

Κλασικά Έπιπλα