Η καθιστική ζωή των εφήβων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης

12/2/2020 11:06    επιστημονική έρευνα
Το πολύ καθισιό στην εφηβεία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης στους εφήβους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Κάθε πρόσθετη ώρα καθημερινής έστω και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας ενός δωδεκάχρονου παιδιού, όπως το περπάτημα, ένα χόμπι ή οι δουλειές του νοικοκυριού, συνδέονται με μείωση κατά 10% των καταθλιπτικών συμπτωμάτων στα 18 του.

Οι ερευνητές του Τμήματος Ψυχιατρικής του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), με επικεφαλής τον 'Ααρον Κάντολα, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ψυχιατρικό περιοδικό "The Lancet Psychiatry", ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 4.300 εφήβους, που κλήθηκαν να φοράνε ειδικές συσκευές καταγραφής των κινήσεων τους για τουλάχιστον δέκα ώρες καθημερινά επί τρεις μέρες στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών. Τα συμπτώματα κατάθλιψης (κακή ψυχική διάθεση, αδυναμία ευχαρίστησης, δυσκολία συγκέντρωσης κ.α.) αξιολογήθηκαν με βάση σχετικό ερωτηματολόγιο.

Διαπιστώθηκε ότι κάθε έξτρα 60 λεπτά καθιστικής συμπεριφοράς μέσα στη μέρα στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών σχετίζονταν με αύξηση στην κατάθλιψη κατά 11%, 8% και 10,5% αντίστοιχα στην ηλικία των 18 ετών. Οι έφηβοι που έκαναν συστηματικά καθιστική ζωή και στις τρεις ηλικίες (12,14 και 16 έτη), είχαν κατά μέσο όρο 28% περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης στα 18 τους.

Κάθε πρόσθετη ώρα, ακόμη και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών, σχετιζόταν με μικρότερη κατάθλιψη κατά 10%, 8% και 11% αντίστοιχα. Δεν είναι σαφές κατά πόσο η έντονη άσκηση (για τουλάχιστον 20 λεπτά τη μέρα) όντως ωφελεί περισσότερο σε σχέση με την καταπολέμηση της κατάθλιψης.


ΑΠΕ

Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Κορονοϊός: Το φάρμακο κολχικίνη, η ελληνική πρόταση στη μάχη κατά του ιού

Κορονοϊός: Το φάρμακο κολχικίνη, η ελληνική πρόταση στη μάχη κατά του ιού

14:41 27/3/2020

ερευνητική πρόταση

Δωρεά 10 αναπνευστήρων υψηλής τεχνολογίας από την Ευρωπαϊκή Πίστη

Δωρεά 10 αναπνευστήρων υψηλής τεχνολογίας από την Ευρωπαϊκή Πίστη

14:31 27/3/2020

στη μαχη του κορονοιού

Κορονοιός: 7 νέες συλλήψεις για ανοιχτά μαγαζιά!

Κορονοιός: 7 νέες συλλήψεις για ανοιχτά μαγαζιά!

14:27 27/3/2020

ΕΛ.ΑΣ.

Θεσσαλονίκη: 89 παραβάσεις της απαγόρευσης κυκλοφορίας, εχθές!

Θεσσαλονίκη: 89 παραβάσεις της απαγόρευσης κυκλοφορίας, εχθές!

14:04 27/3/2020

1.113 σε όλη την Ελλάδα

Κορoνοϊός: Αποσωληνώθηκαν για πρώτη φορά στην Ελλάδα δύο ασθενείς

Κορoνοϊός: Αποσωληνώθηκαν για πρώτη φορά στην Ελλάδα δύο ασθενείς

14:00 27/3/2020

Ευχάριστα νέα!

Θεσσαλονίκη: Χειρουργός έκανε μάσκες νανοτεχνολογίας για τον κορονοϊό

Θεσσαλονίκη: Χειρουργός έκανε μάσκες νανοτεχνολογίας για τον κορονοϊό

13:03 27/3/2020

Σχεδίασε και κατασκεύασε

Μόνιμες προσλήψεις στο ΕΚΑΒ - Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις

Μόνιμες προσλήψεις στο ΕΚΑΒ - Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις

12:47 27/3/2020

ΑΣΕΠ

Θεσσαλονίκη: Νεκρό ηλικιωμένο ζευγάρι από φωτιά σε διαμέρισμα

Θεσσαλονίκη: Νεκρό ηλικιωμένο ζευγάρι από φωτιά σε διαμέρισμα

12:41 27/3/2020

Τραγωδία

Νέο επίδομα 600 ευρώ προανήγγειλε ο Σταϊκούρας - Ποιους αφορά

Νέο επίδομα 600 ευρώ προανήγγειλε ο Σταϊκούρας - Ποιους αφορά

12:20 27/3/2020

ο υπουργός Οικονομικών

Θεσσαλονίκη: Τους έπιασαν να κλέβουν έφαγαν και πρόστιμο για άσκοπη μετακίνηση

Θεσσαλονίκη: Τους έπιασαν να κλέβουν έφαγαν και πρόστιμο για άσκοπη μετακίνηση

12:15 27/3/2020

πρόστιμο 150 ευρώ

Κλασικά Έπιπλα