Η καθιστική ζωή των εφήβων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης

12/2/2020 11:06    επιστημονική έρευνα
Το πολύ καθισιό στην εφηβεία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης στους εφήβους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Κάθε πρόσθετη ώρα καθημερινής έστω και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας ενός δωδεκάχρονου παιδιού, όπως το περπάτημα, ένα χόμπι ή οι δουλειές του νοικοκυριού, συνδέονται με μείωση κατά 10% των καταθλιπτικών συμπτωμάτων στα 18 του.

Οι ερευνητές του Τμήματος Ψυχιατρικής του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), με επικεφαλής τον 'Ααρον Κάντολα, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ψυχιατρικό περιοδικό "The Lancet Psychiatry", ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 4.300 εφήβους, που κλήθηκαν να φοράνε ειδικές συσκευές καταγραφής των κινήσεων τους για τουλάχιστον δέκα ώρες καθημερινά επί τρεις μέρες στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών. Τα συμπτώματα κατάθλιψης (κακή ψυχική διάθεση, αδυναμία ευχαρίστησης, δυσκολία συγκέντρωσης κ.α.) αξιολογήθηκαν με βάση σχετικό ερωτηματολόγιο.

Διαπιστώθηκε ότι κάθε έξτρα 60 λεπτά καθιστικής συμπεριφοράς μέσα στη μέρα στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών σχετίζονταν με αύξηση στην κατάθλιψη κατά 11%, 8% και 10,5% αντίστοιχα στην ηλικία των 18 ετών. Οι έφηβοι που έκαναν συστηματικά καθιστική ζωή και στις τρεις ηλικίες (12,14 και 16 έτη), είχαν κατά μέσο όρο 28% περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης στα 18 τους.

Κάθε πρόσθετη ώρα, ακόμη και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών, σχετιζόταν με μικρότερη κατάθλιψη κατά 10%, 8% και 11% αντίστοιχα. Δεν είναι σαφές κατά πόσο η έντονη άσκηση (για τουλάχιστον 20 λεπτά τη μέρα) όντως ωφελεί περισσότερο σε σχέση με την καταπολέμηση της κατάθλιψης.


ΑΠΕ

Επόμενο Προηγούμενο
 
Social Media - Thessaloniki
Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού – Κακοκαιρία έως την Τρίτη

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού – Κακοκαιρία έως την Τρίτη

13:19 3/7/2020

ΕΜΥ

Βρετανία: Δεν εξαιρούνται των μέτρων καραντίνας οι επιβάτες από την Ελλάδα

Βρετανία: Δεν εξαιρούνται των μέτρων καραντίνας οι επιβάτες από την Ελλάδα

13:11 3/7/2020

τι δήλωσε ο υπουργός Μεταφορών

Θεσσαλονίκη: Έκλεβαν ρεύμα για 5 χρόνια, πάνω από 6000 ευρώ

Θεσσαλονίκη: Έκλεβαν ρεύμα για 5 χρόνια, πάνω από 6000 ευρώ

13:08 3/7/2020

δυο οικήματα

Τέλη κυκλοφορίας με τον μήνα - Επιστροφή πινακίδων χωρίς πέναλτι

Τέλη κυκλοφορίας με τον μήνα - Επιστροφή πινακίδων χωρίς πέναλτι

13:04 3/7/2020

απόφαση της ΑΑΔΕ

Παρουσία του πρωθυπουργού η έναρξη των εργασιών στο Ελληνικό

Παρουσία του πρωθυπουργού η έναρξη των εργασιών στο Ελληνικό

12:56 3/7/2020

επένδυση ύψους 8 δισ. ευρώ

Θεσσαλονίκη: Δέκα συλλήψεις για ναρκωτικά και παρεμπόριο χθες

Θεσσαλονίκη: Δέκα συλλήψεις για ναρκωτικά και παρεμπόριο χθες

12:53 3/7/2020

πρωινες ώρες

Κουίζ: 10 απλές ερωτήσεις ελληνικής μυθολογίας για να δείξεις τι έμαθες στο σχολείο

Κουίζ: 10 απλές ερωτήσεις ελληνικής μυθολογίας για να δείξεις τι έμαθες στο σχολείο

12:47 3/7/2020

Το'χεις;

Το πιο δύσκολο: Μπορείς να αναγνωρίσεις τη σειρά, από ένα μόνο χαρακτηριστικό αντικείμενο της;

Το πιο δύσκολο: Μπορείς να αναγνωρίσεις τη σειρά, από ένα μόνο χαρακτηριστικό αντικείμενο της;

12:45 3/7/2020

Ένα δύσκολο κουίζ για μεγάλα μυαλά

Επιστρέφει ο Κανάκης…

Επιστρέφει ο Κανάκης…

12:38 3/7/2020

Η μεγάλη επιστροφή

Μονοήμερη εκδρομή μία ώρα απ’ το κέντρο της Αθήνας: H παραλία-όνειρο που θυμίζει νησί (Pics)

Μονοήμερη εκδρομή μία ώρα απ’ το κέντρο της Αθήνας: H παραλία-όνειρο που θυμίζει νησί (Pics)

12:34 3/7/2020

ιδανικό μέρος

Κλασικά Έπιπλα