Η καθιστική ζωή των εφήβων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης

12/2/2020 11:06    επιστημονική έρευνα
Το πολύ καθισιό στην εφηβεία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης στους εφήβους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Κάθε πρόσθετη ώρα καθημερινής έστω και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας ενός δωδεκάχρονου παιδιού, όπως το περπάτημα, ένα χόμπι ή οι δουλειές του νοικοκυριού, συνδέονται με μείωση κατά 10% των καταθλιπτικών συμπτωμάτων στα 18 του.

Οι ερευνητές του Τμήματος Ψυχιατρικής του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), με επικεφαλής τον 'Ααρον Κάντολα, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ψυχιατρικό περιοδικό "The Lancet Psychiatry", ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 4.300 εφήβους, που κλήθηκαν να φοράνε ειδικές συσκευές καταγραφής των κινήσεων τους για τουλάχιστον δέκα ώρες καθημερινά επί τρεις μέρες στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών. Τα συμπτώματα κατάθλιψης (κακή ψυχική διάθεση, αδυναμία ευχαρίστησης, δυσκολία συγκέντρωσης κ.α.) αξιολογήθηκαν με βάση σχετικό ερωτηματολόγιο.

Διαπιστώθηκε ότι κάθε έξτρα 60 λεπτά καθιστικής συμπεριφοράς μέσα στη μέρα στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών σχετίζονταν με αύξηση στην κατάθλιψη κατά 11%, 8% και 10,5% αντίστοιχα στην ηλικία των 18 ετών. Οι έφηβοι που έκαναν συστηματικά καθιστική ζωή και στις τρεις ηλικίες (12,14 και 16 έτη), είχαν κατά μέσο όρο 28% περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης στα 18 τους.

Κάθε πρόσθετη ώρα, ακόμη και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών, σχετιζόταν με μικρότερη κατάθλιψη κατά 10%, 8% και 11% αντίστοιχα. Δεν είναι σαφές κατά πόσο η έντονη άσκηση (για τουλάχιστον 20 λεπτά τη μέρα) όντως ωφελεί περισσότερο σε σχέση με την καταπολέμηση της κατάθλιψης.


ΑΠΕ

Επόμενο Προηγούμενο
 
Social Media - Thessaloniki
Παρέμβαση του Δημάρχου Καλαμαριάς - Δε σβήνεται το γκράφιτι του Μαραντόνα

Παρέμβαση του Δημάρχου Καλαμαριάς - Δε σβήνεται το γκράφιτι του Μαραντόνα

19:59 2/12/2020

Γιάννης Δαρδαμανέλης

Έως 5000 ευρώ σε επιχειρήσεις εστίασης, για θερμαντικά σώματα εξωτερικού χώρου

Έως 5000 ευρώ σε επιχειρήσεις εστίασης, για θερμαντικά σώματα εξωτερικού χώρου

18:45 2/12/2020

υπουργείο Ανάπτυξης

Σοκαριστικό: Τρίχρονη κατάπιε βίδα που κατέληξε στον πνεύμονά της

Σοκαριστικό: Τρίχρονη κατάπιε βίδα που κατέληξε στον πνεύμονά της

18:40 2/12/2020

Κρήτη

35χρονος με κορονοιό έσπασε την καραντίνα και διακινούσε ναρκωτικά!

35χρονος με κορονοιό έσπασε την καραντίνα και διακινούσε ναρκωτικά!

18:29 2/12/2020

Θεσσαλονίκη

Θεσσαλονίκη: Σύγχρονος ιατροτεχνολογικός εξοπλισμός στο ΑΧΕΠΑ

Θεσσαλονίκη: Σύγχρονος ιατροτεχνολογικός εξοπλισμός στο ΑΧΕΠΑ

18:25 2/12/2020

τεσσάρων εκατομμυρίων ευρώ

Γερμανία: Θρήνος στην ομογένεια για τον χαμό του 45χρονου Έλληνα και του μόλις 2 μηνών παιδιού του

Γερμανία: Θρήνος στην ομογένεια για τον χαμό του 45χρονου Έλληνα και του μόλις 2 μηνών παιδιού του

18:18 2/12/2020

Έκανε ελιγμούς για να τους πετύχει

Θεσσαλονίκη: Εφαρμογή στο κινητό θα μας δείχνει τι ρεύμα καταναλώνει το σπίτι!

Θεσσαλονίκη: Εφαρμογή στο κινητό θα μας δείχνει τι ρεύμα καταναλώνει το σπίτι!

18:10 2/12/2020

AΠΘ

Λύματα: «Βράζει» ακόμα η Θεσσαλονίκη – Αντιστέκεται ο κορονοϊός!

Λύματα: «Βράζει» ακόμα η Θεσσαλονίκη – Αντιστέκεται ο κορονοϊός!

18:01 2/12/2020

διεπιστημονική ομάδα του ΑΠΘ

Κουίζ μνήμης: Θυμάσαι πώς λέγονταν οι 10 πιο ατίθασοι μαθητές που είδαμε στις ελληνικές σειρές;

Κουίζ μνήμης: Θυμάσαι πώς λέγονταν οι 10 πιο ατίθασοι μαθητές που είδαμε στις ελληνικές σειρές;

16:06 2/12/2020

Θα τα καταφέρεις ή θα χάσεις κι εσύ

1000 ευρώ τον μήνα για 4 χρόνια: Το πρωτοποριακό πρόγραμμα που τελειώνει το Airbnb

1000 ευρώ τον μήνα για 4 χρόνια: Το πρωτοποριακό πρόγραμμα που τελειώνει το Airbnb

16:04 2/12/2020

Η ευκαιρία των πόλεων

Κλασικά Έπιπλα