Η καθιστική ζωή των εφήβων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης

12/2/2020 11:06    επιστημονική έρευνα
Το πολύ καθισιό στην εφηβεία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης στους εφήβους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Κάθε πρόσθετη ώρα καθημερινής έστω και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας ενός δωδεκάχρονου παιδιού, όπως το περπάτημα, ένα χόμπι ή οι δουλειές του νοικοκυριού, συνδέονται με μείωση κατά 10% των καταθλιπτικών συμπτωμάτων στα 18 του.

Οι ερευνητές του Τμήματος Ψυχιατρικής του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), με επικεφαλής τον 'Ααρον Κάντολα, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ψυχιατρικό περιοδικό "The Lancet Psychiatry", ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 4.300 εφήβους, που κλήθηκαν να φοράνε ειδικές συσκευές καταγραφής των κινήσεων τους για τουλάχιστον δέκα ώρες καθημερινά επί τρεις μέρες στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών. Τα συμπτώματα κατάθλιψης (κακή ψυχική διάθεση, αδυναμία ευχαρίστησης, δυσκολία συγκέντρωσης κ.α.) αξιολογήθηκαν με βάση σχετικό ερωτηματολόγιο.

Διαπιστώθηκε ότι κάθε έξτρα 60 λεπτά καθιστικής συμπεριφοράς μέσα στη μέρα στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών σχετίζονταν με αύξηση στην κατάθλιψη κατά 11%, 8% και 10,5% αντίστοιχα στην ηλικία των 18 ετών. Οι έφηβοι που έκαναν συστηματικά καθιστική ζωή και στις τρεις ηλικίες (12,14 και 16 έτη), είχαν κατά μέσο όρο 28% περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης στα 18 τους.

Κάθε πρόσθετη ώρα, ακόμη και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας στις ηλικίες των 12, 14 και 16 ετών, σχετιζόταν με μικρότερη κατάθλιψη κατά 10%, 8% και 11% αντίστοιχα. Δεν είναι σαφές κατά πόσο η έντονη άσκηση (για τουλάχιστον 20 λεπτά τη μέρα) όντως ωφελεί περισσότερο σε σχέση με την καταπολέμηση της κατάθλιψης.


ΑΠΕ

Επόμενο Προηγούμενο
 

Social Media - Thessaloniki
Καλαμαριά: Θεατρική παράσταση με ελεύθερη είσοδο από τη Μητρόπολη

Καλαμαριά: Θεατρική παράσταση με ελεύθερη είσοδο από τη Μητρόπολη

20:58 18/2/2020

τρεις παραστάσεις

Συνελήφθη υπάλληλος νοσοκομείου την στιγμή που έπαιρνε

Συνελήφθη υπάλληλος νοσοκομείου την στιγμή που έπαιρνε "φακελάκι"

20:38 18/2/2020

Κιλκίς

Απαντάει στην απεργία η κυβέρνηση: 7 νέα Μέσα που επιστρατεύει για τις μετακινήσεις των επιβατών (Pics)

Απαντάει στην απεργία η κυβέρνηση: 7 νέα Μέσα που επιστρατεύει για τις μετακινήσεις των επιβατών (Pics)

20:24 18/2/2020

Η κυβέρνηση αντιμετωπίζει και αυτήν την κρίση

Επίσκεψη των Παιδιών της Άνοιξης στο Κέντρο Ειδικής Αγωγής στην Καλαμαριά (φωτο)

Επίσκεψη των Παιδιών της Άνοιξης στο Κέντρο Ειδικής Αγωγής στην Καλαμαριά (φωτο)

20:20 18/2/2020

άψογη φιλοξενία

ΑΦΜ και ΑΜΚΑ από το μαιευτήριο - Τι αλλάζει για όσα παιδιά γεννιούνται από τωρα

ΑΦΜ και ΑΜΚΑ από το μαιευτήριο - Τι αλλάζει για όσα παιδιά γεννιούνται από τωρα

19:59 18/2/2020

από τις 17 Φεβρουαρίου

Θεσσαλονίκη: Άντρας έπεσε στον Θερμαϊκό

Θεσσαλονίκη: Άντρας έπεσε στον Θερμαϊκό

11:20 18/2/2020

κοντα στο Μέγαρο

Κοροναϊός: Σχεδόν 1.900 νεκροί

Κοροναϊός: Σχεδόν 1.900 νεκροί

11:14 18/2/2020

τι λεει ο Π.Ο.Υ

Τουρκία: Σχεδόν 700 συλλήψεις οπαδών του Γκιουλέν

Τουρκία: Σχεδόν 700 συλλήψεις οπαδών του Γκιουλέν

11:12 18/2/2020

σήμερα

Βόρεια Ελλάδα: Κατασχέθηκαν 1.023 κιλά ακατάλληλα όστρακα

Βόρεια Ελλάδα: Κατασχέθηκαν 1.023 κιλά ακατάλληλα όστρακα

11:06 18/2/2020

Αλεξανδρούπολη

Δεν κυκλοφορούν σήμερα τα τρένα

Δεν κυκλοφορούν σήμερα τα τρένα

11:04 18/2/2020

ΤΡΑΙΝΟΣΕ

Κλασικά Έπιπλα