Τα 6 καλύτερα γιατροσόφια για τον πονόλαιμο

2/1/2019 02:10    ανακουφιστείτε
Όσο ο καιρός χαλάει, κάνουν την εμφάνισή τους και τα πρώτα κρυολογήματα...

Οι αλλεργίες, ο ξηρός αέρας ή ένας ιός μπορεί να είναι η αιτία του πονόλαιμου. Είτε έχετε νιώσει ήδη τα πρώτα τσιμπήματα στο λαιμό είτε θέλετε να προετοιμαστείτε, δείτε με ποια γιατροσόφια και βότανα πρέπει να εξοπλίσετε το φαρμακείο σας!

1. Αλατόνερο

Το αλάτι σκοτώνει τα βακτήρια, γι' αυτό και χρησιμοποιείται για τη συντήρηση των τροφίμων. Οι γαργάρες με αλατόνερο βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου αλλά και της λοίμωξης που τον προκαλεί. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The American Journal of Preventive Medicine έδειξε ότι οι γαργάρες με αλατόνερο τρεις φορές την ημέρα βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονόλαιμου έως και κατά 40%. Η ιδανική αναλογία είναι μία κουταλιά του γλυκού αλάτι σε μισή κούπα ζεστό νερό.

2. Μέλι

Το μέλι περιέχει βιταμίνες και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Pediatrics καταδεικνύει ότι το μέλι «θωρακίζει» το λαιμό εσωτερικά και μάλιστα όσο πιο σκούρο είναι το μέλι τόσο καλύτερα, καθώς περιέχει περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες.

3. Κοτόσουπα

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία δείχνει ότι το κοτόπουλο περιέχει ένα αμινοξύ που βοηθά να μειώνεται η βλέννα στους πνεύμονες. Έτσι, απομακρύνεται και πιο εύκολα.

4. Φασκόμηλο και εχινάκια

Τα φύλλα του φασκόμηλου είναι ένα από τα συνηθέστερα βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Ωστόσο, μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία έδειξε ότι η δράση του ενισχύεται όταν συνδυάζεται με την εχινάκια.

5. Σκόρδο

Μπορεί να κάνει το στόμα να μυρίζει άσχημα, όμως το σκόρδο περιέχει αλλισίνη, μια ισχυρή αντιβιοτική ουσία που συμβάλλει στην αντιμετώπιση ιών και βακτηρίων. Για να επωφεληθείτε από το σκόρδο αλλά να μη μυρίζει η αναπνοή σας, φάτε μετά ένα κομμάτι μήλο.

6. Γλυκόριζα

Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Anesthesia & Analgesia δείχνει ότι η γλυκόριζα προλαμβάνει αλλά και καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Μπορείτε να την προμηθευτείτε σε μορφή σκόνης ή σε εκχύλισμα και να την αναμείξετε με νερό.



onmed
Επόμενο Προηγούμενο
 

Καλαμαριά: Επικοινωνία Δαρδαμανέλη - Χαρδαλιά, αναστέλλεται το «Παρά Θίν Αλός» στο Παλατάκι

Καλαμαριά: Επικοινωνία Δαρδαμανέλη - Χαρδαλιά, αναστέλλεται το «Παρά Θίν Αλός» στο Παλατάκι

00:03 18/8/2020

συναυλίες

Θεσσαλονίκη: Εκβίαζε 22χρονη με προσωπικές της φωτογραφίες και βίντεο

Θεσσαλονίκη: Εκβίαζε 22χρονη με προσωπικές της φωτογραφίες και βίντεο

23:05 17/8/2020

ένας 29χρονος

Εγγραφές σε Βρεφονηπιακούς Σταθμούς και ΚΔΑΠ - Προσωρινά αποτελέσματα

Εγγραφές σε Βρεφονηπιακούς Σταθμούς και ΚΔΑΠ - Προσωρινά αποτελέσματα

23:03 17/8/2020

πότε βγαίνουν τα οριστικά

Έξι ελληνικά πανεπιστήμια μεταξύ των 1.000 καλύτερων του κόσμου

Έξι ελληνικά πανεπιστήμια μεταξύ των 1.000 καλύτερων του κόσμου

23:00 17/8/2020

λίστα

Πέθανε ο Σάββας Θεοδωρίδης

Πέθανε ο Σάββας Θεοδωρίδης

22:57 17/8/2020

επίτιμος πρόεδρος της ΠΑΕ Ολυμπιακός

Κορονοϊός: 150 νέα κρούσματα - Που εντοπίστηκαν

Κορονοϊός: 150 νέα κρούσματα - Που εντοπίστηκαν

18:47 17/8/2020

ΕΟΔΥ

Πέτσας: Τα σχολεία θα ανοίξουν στις 7 Σεπτεμβρίου

Πέτσας: Τα σχολεία θα ανοίξουν στις 7 Σεπτεμβρίου

18:46 17/8/2020

κυβερνητικός εκπρόσωπος

Θεσσαλονίκη: Εξι αστυνομικοί θετικοί στον ιό - Σε καραντίνα 80 ακόμη ένστολοι

Θεσσαλονίκη: Εξι αστυνομικοί θετικοί στον ιό - Σε καραντίνα 80 ακόμη ένστολοι

18:39 17/8/2020

Προβλήματα στην αστυνόμευση

Τεστ IQ: Αν κάνεις πάνω από 8/10, τότε ανήκεις στη μειοψηφία των πιο ευφυών Ελλήνων

Τεστ IQ: Αν κάνεις πάνω από 8/10, τότε ανήκεις στη μειοψηφία των πιο ευφυών Ελλήνων

16:42 17/8/2020

Ώρα να αποδείξεις πόσο μεγάλος παίκτης είσαι...

Επίθεση με βιτριόλι: Δραματικές στιγμές στη φυλακή για την 35χρονη Έφη

Επίθεση με βιτριόλι: Δραματικές στιγμές στη φυλακή για την 35χρονη Έφη

16:40 17/8/2020

Η ίδια φέρεται να πασχίζει να βρει... παραθυράκι στον νόμο προκειμένου να βγει από την φυλακή.

Κλασικά Έπιπλα