Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί είναι καλύτερο κι από μία ώρα στο γυμναστήριο!

28/7/2020 12:05    που βοηθά
Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα, καθώς η κατανάλωσή του ισοδυναμεί με αποτελέσματα που κάποιος μπορεί να επιτύχει με μία ώρα στο γυμναστήριο. Χαράς ευαγγέλια προσφέρει σχετική έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα του Καναδά για όποιον δεν τα καταφέρνει με τα όργανα γυμναστικής να μειώσει το βάρος του.

Από την έρευνα της ομάδος του Τζέισον Ντικ ντελ Ούνιο προκύπτει πως τα οφέλη που προσφέρονται στον ανθρώπινο οργανισμό από την ρεσβερατρόλη, μία χημική σύνθεση που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί, ισοδυναμούν με εκείνα που μπορεί να επιτύχει αθλούμενος επί μία ώρα. Η ουσία αυτή αποτρέπει τα κύτταρα του λίπους να αποκτήσουν πυκνότητα.

Η ρεσβερατρόλη, που εντοπίζεται επίσης στη μαύρη σοκολάτα, σε μεγάλες ποσότητες επιβραδύνει την αύξηση του βήτα αμυλοειδούς στον εγκέφαλο και θεωρείται πως μπορεί να συμβάλλει και στην πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ.

Η νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα έρχεται να ενισχύσει την αντίστοιχη μελέτη του Χάρβαρντ στις ΗΠΑ, που επίσης επισημαίνει πως ένα βραδινό ποτηράκι κόκκινο κρασί μπορεί να βοηθήσει στη μείωση βάρους. Σύμφωνα με τη δική του έκθεση το αμερικανικό πανεπιστήμιο υποστηρίζει πως μπορεί κάποιος να αποτρέψει έως και 70% την αύξηση του βάρος του εάν καταναλώνει δύο ποτήρια κόκκινο κρασί την ημέρα. Όμως για να πετύχει κάποιος τα βέλτιστα αποτελέσματα θα πρέπει η κατανάλωση να γίνεται το βράδυ—αντίθετα δεν λειτουργεί όταν κάποιος πίνει το κρασάκι του με το μεσημεριανό του γεύμα.

Η ρεσβερατρόλη αποτελεί αντικείμενο πολλών μελετών, ακόμη και από την αμερικανική διαστημική εταιρεία NASA που στέλνει το κόκκινο κρασί έως και τον Άρη.

Δεδομένου ότι σε κάποιο μελλοντικό ταξίδι στον κόκκινο πλανήτη, οι αστροναύτες θα πρέπει να μείνουν «στάσιμοι» μέσα στο διαστημόπλοιο για περίπου εννέα μήνες (τόσο εκτιμάται ότι χρειάζεται για να καλυφθεί η απόσταση των 57 εκατ. χλμ από τη Γη), η NASA μελετά τρόπους για να μην απωλέσουν μυϊκή μάζα και δύναμη. Η παραμονή σε συνθήκες απουσίας βαρύτητας αδυνατίζουν μυς και οστά και όπως προκύπτει από έρευνα του Beth Israel Deaconess Medical Center για τη NASA, σε τρεις εβδομάδες στο διάστημα ένας αστροναύτης χάνει το ένα τρίτο του βάρους του.

Συνεπώς η σωστή διατροφική αγωγή είναι κεφαλαιώδους σημασίας για την μακρά αποστολή στον Άρη, δεδομένου ότι δεν θα έχουν τις ίδιες δυνατότητες τροφοδοσίας τους, όπως συμβαίνει στις πολύμηνες διαμονές ανθρώπων στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό.

Η δοκιμή σε ινδικά χοιρίδια σε συνθήκες μη βαρύτητας απέδειξαν πως χάρη στη ρεσβερατρόλη η ομάδα των χοιριδίων που είχαν λάβει την ουσία αυτή διατήρησαν τους μυς και τις κινήσεις τους στα πόδια, σε αντίθεση με όσα είχαν υποβληθεί σε δίαιτα χωρίς την πρόσληψή της.


ygeiamou

Επόμενο Προηγούμενο
 
Social Media - Thessaloniki
10/10 ποτέ κανείς: Μπορείς να αναγνωρίσεις 10 πασίγνωστες σειρές από μια μόνο σκηνή τους;

10/10 ποτέ κανείς: Μπορείς να αναγνωρίσεις 10 πασίγνωστες σειρές από μια μόνο σκηνή τους;

14:10 24/10/2020

Δέκα πασίγνωστες ξένες σειρές

Αλλαγή φιάλης στο γκαζάκι: 5 πράγματα που ακόμα και στα 50 δεν θα καταφέρουμε να τα κάνουμε μόνοι μας

Αλλαγή φιάλης στο γκαζάκι: 5 πράγματα που ακόμα και στα 50 δεν θα καταφέρουμε να τα κάνουμε μόνοι μας

14:09 24/10/2020

Δες θα αλλάξουν ποτέ

 «Έπαιζε θέατρο στη Νικολούλη»: Η δικαίωση της γυναίκας που κατηγορήθηκε ως δολοφόνος του συζύγου της

«Έπαιζε θέατρο στη Νικολούλη»: Η δικαίωση της γυναίκας που κατηγορήθηκε ως δολοφόνος του συζύγου της

14:08 24/10/2020

Την «δίκασαν» επειδή τον αναζήτησε..

Πλησιάζει: Αυτός είναι ο αριθμός κρουσμάτων που ενεργοποιεί αυτόματα το γενικό lockdown

Πλησιάζει: Αυτός είναι ο αριθμός κρουσμάτων που ενεργοποιεί αυτόματα το γενικό lockdown

14:04 24/10/2020

Τι λένε οι ειδικοί

Καλαμαριά - κορονοιός: Κλείνουν αθλητικοί και πολιτιστικοί χώροι - Δείτε μέχρι πότε

Καλαμαριά - κορονοιός: Κλείνουν αθλητικοί και πολιτιστικοί χώροι - Δείτε μέχρι πότε

18:06 23/10/2020

με απόφαση του Δημάρχου

Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος: Προειδοποίηση για κακόβουλο λογισμικό μέσω mail

Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος: Προειδοποίηση για κακόβουλο λογισμικό μέσω mail

16:27 23/10/2020

«Δούρειος Ιππος»

Άρχισε η μεταγωγή των καταδικασθέντων για την Χρυσή Αυγή στις φυλακές

Άρχισε η μεταγωγή των καταδικασθέντων για την Χρυσή Αυγή στις φυλακές

16:24 23/10/2020

των 37 εκ των 39 καταδικασθέντων

Καλαμαριά: Επτά καθαριστές σχολικών μονάδων ζητά ο δήμος

Καλαμαριά: Επτά καθαριστές σχολικών μονάδων ζητά ο δήμος

16:08 23/10/2020

δειτε λεπτομέρειες

Ξεκινάει σήμερα η καταβολή των αναδρομικών στους συνταξιούχους

Ξεκινάει σήμερα η καταβολή των αναδρομικών στους συνταξιούχους

15:51 23/10/2020

υπουργείο Εργασίας

Θεσσαλονίκη: Με δωρεάν επισκέψεις, το «Βέλος» θα γιορτάσει την 28η Οκτωβρίου

Θεσσαλονίκη: Με δωρεάν επισκέψεις, το «Βέλος» θα γιορτάσει την 28η Οκτωβρίου

15:48 23/10/2020

αντιτορπιλικό

Κλασικά Έπιπλα