Περισσότερα όνειρα βλέπουν τα ζευγάρια που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι

25/6/2020 22:31    επιστημονική έρευνα
Αυξημένα όνειρα και καλύτερο συγχρονισμό των συνηθειών του ύπνου τους έχουν τα ζευγάρια που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι, σύμφωνα με μία μικρή αλλά πρωτότυπη γερμανική επιστημονική έρευνα.

Παρόλο που σε πολλές χώρες είναι κοινή πρακτική τα ζευγάρια να κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι, ελάχιστα έχει μελετηθεί έως τώρα η επίδραση που έχει αυτή η συνήθεια στην ποιότητα του ύπνου. Οι ερευνητές του γερμανικού Κέντρου Ολοκληρωμένης Ψυχιατρικής, με επικεφαλής τον δρα Χένιγκ Γιοχάνες Ντρου, μελέτησαν 12 νεαρά υγιή ετεροφυλόφιλα ζευγάρια που πέρασαν τέσσερα βράδια στο εργαστήριο ύπνου.

Οι επιστήμονες μελέτησαν διάφορες παραμέτρους, τόσο όταν τα ζευγάρια μοιράζονταν το ίδιο κρεβάτι όσο και όταν κοιμούνταν σε χωριστά κρεβάτια. Διαπιστώθηκε ότι ο λεγόμενος ύπνος REM (με όνειρα) ήταν τόσο αυξημένος όσο και λιγότερο διαταραγμένος στα ζευγάρια που κοιμούνταν μαζί. Η φάση REM του ύπνου σχετίζεται με τη ρύθμιση των συναισθημάτων, την εμπέδωση των αναμνήσεων, την επεξεργασία των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων και επαφών, καθώς και τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων.

Οι ερευνητές βρήκαν, επίσης, ότι τα ζευγάρια που κοιμούνται μαζί συγχρονίζουν ασυνείδητα τις συνήθειες του ύπνου τους, κάτι που φαίνεται να βοηθά στην εμβάθυνση της σχέσης τους. Διαπιστώθηκε ότι όσο πιο σημαντική θεωρεί ένα ζευγάρι τη σχέση του τόσο περισσότερο οι δύο σύντροφοι τείνουν να συγχρονίζουν τον ύπνο τους, κάτι που πάντως δεν αποκλείει παράλληλα πως ο ένας μπορεί κατά καιρούς άθελά του να διαταράσσει τον ύπνο του άλλου.

Η μελέτη συμπέρανε ότι υπάρχει μία θετική αλληλεπίδραση, κατά την οποία ο κοινός ύπνος βελτιώνει και σταθεροποιεί τη φάση REM των ονείρων, πράγμα που με τη σειρά του βελτιώνει τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις κάθε συντρόφου και μειώνει το συναισθηματικό στρες του.

Τέλος, για κάποιον άγνωστο λόγο, τα πόδια των συντρόφων που κοιμούνται μαζί κινούνται περισσότερο από ό,τι όταν κανείς κοιμάται μόνος του, χωρίς όμως αυτό συνήθως να διαταράσσει την «αρχιτεκτονική» ύπνου του ζευγαριού.

«Θα μπορούσε να πει κανείς ότι ενώ το σώμα μας γίνεται πιο ατίθασο όταν κοιμάται μαζί με κάποιον άλλο, αυτό δεν ισχύει για τον εγκέφαλο μας», ανέφερε σύμφωνα με το ΑΜΠΕ ο δρ Ντρου. «Ο ύπνος μαζί με έναν σύντροφο μπορεί πραγματικά να ενισχύσει την ψυχική υγεία, τη μνήμη και τις ικανότητες δημιουργικής επίλυσης των προβλημάτων», πρόσθεσε.



Επόμενο Προηγούμενο
 
Social Media - Thessaloniki
Αποκαλυπτικό SMS του ψευτογιατρού: Βιολογικό όπλο ο κορονοϊός - BINTEO

Αποκαλυπτικό SMS του ψευτογιατρού: Βιολογικό όπλο ο κορονοϊός - BINTEO

23:26 13/7/2020

τι έστελνε στους ασθενείς

Αρπαγή 10χρονης: Στα ίχνη διεθνούς κυκλώματος παιδοφιλίας βρίσκεται η ΕΛ.ΑΣ

Αρπαγή 10χρονης: Στα ίχνη διεθνούς κυκλώματος παιδοφιλίας βρίσκεται η ΕΛ.ΑΣ

20:37 13/7/2020

video

Ηχηρό μήνυμα της Ευρώπης στον Ερντογάν: Να αλλάξει την απόφαση για την Αγιά Σοφιά

Ηχηρό μήνυμα της Ευρώπης στον Ερντογάν: Να αλλάξει την απόφαση για την Αγιά Σοφιά

19:01 13/7/2020

Οι υπουργοί Εξωτερικών της ΕΕ

Κορονοϊός: 24 νέα κρούσματα – Τρία στη Θεσσαλονίκη

Κορονοϊός: 24 νέα κρούσματα – Τρία στη Θεσσαλονίκη

18:53 13/7/2020

ΕΟΔΥ

Τις 424.031 έφθασαν οι αιτήσεις για το Πρόγραμμα

Τις 424.031 έφθασαν οι αιτήσεις για το Πρόγραμμα "Τουρισμός Για Όλους"

17:45 13/7/2020

ποια είναι η συνέχεια

Στο υπουργείο Άμυνας και στο ΓΕΕΘΑ μεταφέρονται οι «κοριοί» της ΕΥΠ

Στο υπουργείο Άμυνας και στο ΓΕΕΘΑ μεταφέρονται οι «κοριοί» της ΕΥΠ

17:40 13/7/2020

τροπολογία στο σχέδιο νόμου

Έρχονται και τα ηλεκτρονικά παραπεμπτικά για εξετάσεις

Έρχονται και τα ηλεκτρονικά παραπεμπτικά για εξετάσεις

17:34 13/7/2020

υπουργός Επικρατείας

Θεσσαλονίκη: Ξεκινούν οι εργασίες για τον ποδηλατόδρομο στη Λεωφόρο Νίκης

Θεσσαλονίκη: Ξεκινούν οι εργασίες για τον ποδηλατόδρομο στη Λεωφόρο Νίκης

17:26 13/7/2020

Πιάνουν δουλειά από αύριο

Τι αποκαλύπτει για την κατάσταση της υγείας σας το σπέρμα

Τι αποκαλύπτει για την κατάσταση της υγείας σας το σπέρμα

17:19 13/7/2020

ενδείξεις για την υγεία του άντρα

Σοκ: Πυροβόλησαν και σκότωσαν τον 26χρονο αδελφό του Σερζ Οριέ

Σοκ: Πυροβόλησαν και σκότωσαν τον 26χρονο αδελφό του Σερζ Οριέ

16:02 13/7/2020

Γαλλία

Κλασικά Έπιπλα